「プールで2時間以上泳ぐ」タグの記事一覧

1日でも早く、大量(20kg位)減量する方法

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水泳が一番です。 水の抵抗で走るよりカロリー消費しますし浮力で関節などへの負担は少ないですから。 毎日プールで・・・

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