痩せるにはどうすればいいでしょうか?運動する以外でお願いします。

痩せるためには消費エネルギー>摂取エネルギーとすることです。
痩せたいのに運動したくないのならば、不等式の左は固定。

つまり、摂取エネルギーを減らすしかありません。
・飯食わない
・間食を控える
・揚げ物を食べない
・炒め物を食べない

以上からご自分で選択してください。

⇨ダイエットの新常識★がまんしない食べるダイエット【マイクロダイエット】

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