減量のため夕食を18時に済ませているのですが、寝るまでにお腹が減ってしまいます。

夜にどうしようもなく腹ぺこになて辛い時はワカメスープを食べます! (鍋にお湯沸かして大量のワカメにネギ刻んでいれ塩コショウ、軽くコンソメいれる)
体が温まりますし! 冷たいものよりは温かいもののほうが満足感も得られますし低カロリーだし!

腸のお掃除やミネラル補給にもなります!やっぱりダイエット中の腹ぺこ時間が長すぎるととんでもない食欲と体の栄養吸収がすごいです

⇨置き換えダイエットの大本命⇒実際、97%がやせている!マイクロダイエット

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