太らないじゃがいも料理で減量中

料理家の浜内千波さんがじゃがいもでダイエットを提唱されていますよ。
本も出されています。「浜内千波 じゃがいもダイエット」で検索してみて
ください。
どうも食事前にジャガイモを食べることでお米の置き換えになるうえに
各種栄養素もあるし腹持ち・満腹感もあるので結果ダイエット、と
いう感じのようです。

⇨置き換えダイエットの大本命⇒実際、97%がやせている!マイクロダイエット

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